"Yoga sanft" auch für Hand und Fuß

In jeder der Yogaeinheiten werden auf sanfte Weise Muskeln und Faszien gedehnt und Verspannungen gelöst. Mit der Zeit und regelmäßigem Üben verbessern sich die allgemeine Dehnbarkeit und Beweglichkeit des Körpers, Kraft und Gleichgewicht werden gefördert. Ein besonderes Augenmerk wird es diesmal auf Hände und Füße geben. Der Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse geeignet.