Yin Yoga – Gelassenheit und Ruhe finden in krisenhaften Zeiten

Yin Yoga ist eine sanfte, aber dennoch effektive Form des Yoga mit Wurzeln aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Im ganz bewussten Ausführen ausgewählter Posen können sich Zeiträume vollkommener Gelassenheit und Ruhe entwickeln. Auf körperlicher Ebene sprechen die länger anhaltenden Übungen tiefliegende Schichten, wie Faszien, Bänder, Bindegewebe, Sehnen und Knochen an. Beweglichkeit und Flexibilität können sich entfalten und Körperbewusstsein geschult werden. Lerne in dieser Yin-Yoga Auszeit spezielle und einfach zu praktizierende Übungen kennen und anzuwenden. In dem von Natur umgebenen Veranstaltungsort gibt es die Möglichkeit, den Alltag ganz hinter sich zu lassen, um Ruhe und Entspannung auf sich wirken zu lassen.