vhs.toHuus – Clean Eating – Langfristig abnehmen mit Spaß und Genuss

Clean eating - Dieses Programm weckt Lust auf eine gesunde Lebensweise mit Bewegung, sauberem Essen und Spaß. Durch Änderungen der Gewohnheiten werfen wir alten Ballast ab, entwickeln ein neues Körpergefühl fühlen uns merklich wohler. Ein Programm mit vielen Ideen für den Alltag, tollen Rezepten, die schnell und einfach nachgekocht werden können. In der Gruppe fällt es viel einfacher. Wir können uns austauschen, bekommen Tipps und Tricks, die das Umsetzen möglich machen. Clean eating bedeutet auf verarbeitete Lebensmittel, raffinierten Zucker und Weizenprodukte zu verzichten. Stattdessen kommen viel Gemüse, Obst und Salate auf den Speiseplan. Verarbeitete Lebensmittel, wie z.B. TK Gerichte enthalten eigentlich immer Zucker, Zusatzstoffe und Haltbarmacher, die Entzündungen im Körper auslösen. Das führt nicht nur zu Erkrankungen sondern verhindert auch oft das Abnehmen. Naturbelassene Lebensmittel, wo immer möglich, in Bio Qualität, Honig, Ahornsirup und Kokosblütenzucker sind nicht nur lecker sondern auch nährstoffreicher. Der schöne Nebeneffekt ist, dass man ganz nebenbei, Gewicht verliert, Haut, Haare und Nägel schöner werden und man sich einfach fitter fühlt. Bei Anmeldung bitte E-Mail-Adresse angeben, um alle Listen, Rezepte und Kursinformationen zu erhalten.