Stressmanagement im Familiensystem

Der Große steht nicht auf, die Kleine will nicht angezogen werden, der Kaffee ist schon wieder kalt geworden, ein Elternteil flucht laut, der andere sitzt erschöpft im Flur. In diesen und ähnlichen Momenten entsteht negativer Stress und unsere körpereigenen Alarmsysteme springen an. Wie diese Dynamiken entstehen und an welcher Stelle wir eingreifen können, was wir kurz-, mittel- und langfristig tun können, um auch in stressigen Situationen gute Entscheidungen für uns und die Familie zu treffen, schauen wir uns in Theorie und Praxis an.