Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Innere Ruhe durch MBSR

Kursinfos

"Mindfulness-Based Stress Reduction" (MBSR) hilft dir, Stress bewusster wahrzunehmen und gelassener damit umzugehen. Durch Übungen lernst du, Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen besser zu verstehen und zu verändern. So stärkst du Selbstakzeptanz, innere Ruhe und dein Wohlbefinden - besonders bei hoher Belastung Erschöpfung oder innerer Unruhe.

Termine

Datum	Time	Ort
06.05.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
13.05.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
27.05.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
03.06.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
10.06.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
17.06.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
24.06.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
01.07.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum