Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Innere Ruhe durch MBSR

Kursinfos

"Mindfulness-Based Stress Reduction" (MBSR) hilft dir, Stress bewusster wahrzunehmen und gelassener damit umzugehen. Durch Übungen lernst du, Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen besser zu verstehen und zu verändern. So stärkst du Selbstakzeptanz, innere Ruhe und dein Wohlbefinden - besonders bei hoher Belastung Erschöpfung oder innerer Unruhe.

Termine

Datum	Time	Ort
16.09.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
23.09.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
07.10.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
28.10.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
04.11.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
18.11.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
25.11.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum
02.12.2026	19:00 - 21:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Multifunktionsraum