Selbstbehauptung und-verteidigung: Mädchen im Alter von 11 bis 17 Jahren

Im Selbstbehauptungskurs für Mädchen geht es um all die Situationen, die ein komisches Gefühl oder Angst hervorrufen. Die Mädchen lernen, wie sie sich vor Anmache, Belästigung und Gewalt schützen und sich zur Wehr setzen können. Durch verschiedene Übungen und Rollenspiele erfahren sie, wie sie mit Körpersprache und Sprache Belästigungen abwehren können. Es werden einfache und effektive Verteidigungs- sowie Befreiungstechniken vermittelt, die in Rollenspielen ausprobiert werden. Ziel des Kurses ist es, das Selbstbewusstsein und Vertrauen zu stärken, die Wahrnehmung zu schärfen, gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und die eigenen Fähigkeiten zur Selbstbehauptung und Gegenwehr weiterzuentwickeln. Alter: 11-17 Jahre.