Selbstbehauptung und-verteidigung: Jugendliche im Alter von 11 bis 17 Jahren

Der Kurs zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung fördert ein selbstbestimmtes Leben ohne Angst. Durch praktische und theoretische Auseinandersetzung entwickeln die Jugendlichen mehr Selbstwertgefühl und lernen einen respektvollen Umgang miteinander. Sie erfahren, wie sie sich in gefährlichen Situationen clever verhalten, legen einen lebenslangen Grundstein und sind auch als Erwachsene nicht hilflos. Es werden Selbstverteidigungstechniken, Mut-Mach-Tipps und Kampfsport-Tricks vermittelt, und in Rollenspielen wird der selbstbewusste Umgang mit anderen geübt. Ziel ist es, die Stabilität, Fitness, das Selbstvertrauen und die Körperbeherrschung zu verbessern. Alter: 11-17 Jahre.