Rückhalt – Stark und beweglich im Betreuungsalltag

Heben, Tragen, auf den Boden gehen und wieder aufstehen gehören in der Kindertagespflege zum Alltag und fordern den Rücken immer wieder aufs Neue. An zwei Abenden erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihren Rücken gezielt stärken und alltägliche Bewegungsabläufe rückenschonender gestalten können. Praktische Übungen zeigen, wie Kinder, Einkäufe und andere Dinge sicher gehoben und getragen werden und wie das Aufstehen vom Boden leichter gelingt. Zudem werden Möglichkeiten erprobt, kleine Bewegungs- und Kräftigungsübungen unkompliziert in den Betreuungsalltag zu integrieren.