Pilates mit Matte und Wand ohne Vorkenntnisse

Kursinfos

Bist du bereit, deinen Körper sanft und effektiv zu stärken? Dann ist dieser Pilateskurs genau das Richtige für dich! Du lernst die Grundlagen von Pilates – eine Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dich erwarten Übungen zur Kräftigung der Körpermitte, Atemtechniken für Entspannung und Konzentration sowie die Wand als Trainingsgerät für Stütze, Widerstand und Dehnungen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termine

Datum	Time	Ort
04.09.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
11.09.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
18.09.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
25.09.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
02.10.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
09.10.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
30.10.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
06.11.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
13.11.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
20.11.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
27.11.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
04.12.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
11.12.2026	13:30 - 14:30 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum