Hochsensibilität – was ist das? Bin ich hochsensibel?

Hochsensibilität (HS) ist ein Wesenszug, über den über 20% der Menschen verfügen. Diese Menschen sind feinfühliger, verfügen über eine stärkere Wahrnehmung und reagieren empfindsamer auf Eindrücke wie Geräusche, Gerüche und/ oder andere Reize. Sie können Stimmungen und Gefühle anderer intensiv(er) wahrnehmen. Große Menschenmengen empfinden sie oft als anstrengend. Sie fühlen sich vergleichsweise schneller erschöpft, überreizt oder gestresst. Manchmal erhalten sie die Rückmeldung, sie seien zu sensibel oder würden sich „anstellen“. Darüber und über viele Dinge und Fragen des Lebens machen sie sich Gedanken. HS ist eine facettenreiche Gabe, kann aber belastend empfunden werden. In diesem Kurs wird erklärt, was Hochsensibilität ist, wie betroffene Menschen sie empfinden, was diese brauchen und wie sie gut mit den Herausforderungen dieser Gabe umgehen können, Kinder wie Erwachsene. Es gibt Tests, Raum für Fragen, Impulse zur Abgrenzung, und „Handwerkszeug“ für den Alltag. Bitte ggf. Schreibmaterial mitbringen.