Hatha Yoga für Anfangende und Fortgeschrittene

Kursinfos

Dynamische und statische Übungen (Asanas), die angepasst an die Gruppe geübt werden, schenken Beweglichkeit und Kraft. Die Übungen werden mit dem Atem geführt, dadurch wird das vegetative Nervensystem direkt erreicht, wodurch Körper und Geist entspannen können. Pranayama (Atemübungen) und eine Entspannungsübung oder geführte Meditation runden die Yogastunden ab. Somit kräftig Yoga und gleichzeitig entspannt es Körper und Geist.

Termine

Datum	Time	Ort
18.08.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
25.08.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
01.09.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
08.09.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
15.09.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
22.09.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
29.09.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
06.10.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
27.10.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
03.11.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
10.11.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
17.11.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
24.11.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
01.12.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
08.12.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
15.12.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
22.12.2026	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
12.01.2027	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
19.01.2027	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum
26.01.2027	18:15 - 19:15 Uhr	Alte Pastorei, Menkestraße 78, Bewegungsraum