Gewissheit im Ungewissen – kann Meditieren stärken?

Was zur Zeit ungewiss erscheint, wissen wir schnell. Aber was ist eigentlich Gewissheit? Wessen bin ich gewiss? Wessen kann ich gewiss sein? In diesem Kurs erlernst du das stille Sitzen, Meditieren und erfährst darin vielleicht  Gewissheit. Du erhältst Anregungen, wie du dir im Alltag selbst solche stillen Momente schaffen kannst. Und: Wir werden gemeinsam respektvolles Reden und Zuhören praktizieren, wenn wir uns unseren Gedanken, Befürchtungen, Ideen zur Ungewissheit zuwenden. Im RAUM FÜR STILLE in Varel beginnen wir einfach mit einer Tasse Tee. Du erfährst Hinweise zur Sitzhaltung und zum achtsamen Umgang mit dem lebhaften Geist. Dann werden sich stille Perioden und Gespräch abwechseln. Der Fokus ist immer wieder dieser Augenblick, jetzt, dieser eine Atemzug.