Dein Weg zur inneren Balance. Achtsamkeit – Selbstwahrnehmung – Entspannung

Kursinfos

In unserer hektischen Welt ist es wichtig, im Hier und Jetzt zu bleiben und dich selbst bewusst wahrzunehmen – besonders, wenn du hochsensibel bist. In diesem Workshop lernst du, mithilfe von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Entspannungstechniken deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, dich selbst besser kennenzulernen und Methoden zur Entspannung zu nutzen. Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, damit du achtsamer mit dir umgehst und Entspannung in deinen Alltag integrierst. Nimm dir Zeit für dich selbst!